دانستنی ها

برای طراحی یک استخر ایده آل متناسب با نیازها و معماری خانه شما، استفاده از مهارت‌های سازندگان ماهر در حیطه ساخت استخر، ضروری است. شما نیز برای کمک به تسریع اتمام پروژه باید ضروریاتی مانند نقشه ساختمان را در اختیار این افراد بگذارید؛ و سپس کارهای مربوط به مجوز برای ساخت استخر را به حرفه ‌ای‌ های این صنعت بسپارید.

مراحل ساخت استخر

 برای ساخت یک استخر بتنی، به طور کلی 6 مرحله اصلی باید طی شود که در ادامه آنها را عنوان می کنیم: ابتدا باید خاک محل احداث را آزمایش کرد تا از جنس خاک و میزان مقاومت آن اطلاعات کافی به دست بیاید. سپس نوبت به مرحله طراحی استخر می رسد که باید مناسب با ابعاد زمین و سلیقه کارفرما صورت گیرد. بعد از تایید طرح نوبت به اجرا می رسد. در صورتی که قصد دارید استخر پایین تر از سطح زمین قرار بگیرد باید عملیات گود برداری را انجام دهید. سپس عملیات آرماتور بندی و زیر سازی استخر صورت می گیرد. قبل از پایان مراحل سفت کاری استخر لوله های گرمایش و تصفیه استخر کار گذاشته می شوند. در مرحله آخر سفت کاری کل بدنه استخر را با ملات بتن می پوشانند و مرحله نازک کاری با کاشی یا سرامیک شروع می شود.

اجزا تشکیل دهنده استخرها  

پی وی سی، پلاستیک ،فولاد، استیل یا بتن از جمله متریال هایی هستند که در ساخت انواع استخر بکار می روند. کار میله های فولادی نگهداری از سازه استخر است و جزء جدایی ناپذیر استخرهای بتنی است. برای انتقال آب استخر از لوله های پی وی سی استفاده می شود. جنس نرده های استخر معمولا از جنس پلاستیک یا استیل است.

بیشتربخوانید... روش های گرمایش استخر

نکات مهم و توضیحات

توجه داشته باشید ابعاد و اندازه قطر لوله های آب، باید نسبت به حجم استخر و میزان آب مصرفی تعیین شود. در استخرهای بتنی حتما باید از میلگرد برای نگهداری بدنه استخر استفاده شود. تمامی تاسیسات الکتریکی داخل و اطراف استخر باید از عایق کاری مناسبی برخوردار باشند تا سلامت شناگران حفظ شود. برای تصفیه آب بهتر است از دستگاه تصفیه با سرعت پایین استفاده کنید تا به بازدهی بالاتری برسید. شما باید مناسب با موقعیت پروژه و ابعاد اندازه استخر جنس کاسه استخر را تعیین کنید.

عوامل موثر در هزینه های ساخت استخر

مهمترین عوامل در برآورد هزینه ساخت استخر، جنس کاسه، تجهیزات و نازک کاری استخر است. کاسه از جنس بتن مسلح برای استخرهایی با ابعاد بزرگ مناسب است و استخر فایبرگلاس برای استخرهای کوچک مقرون به صرفه تر است. انتخاب نوع برند تجهیزات از عوامل مهم در تعیین قیمت نهایی ساخت استخر است. برندهای ایتالیایی، آمریکایی و چینی از برندهای پر فروش در بازار هستند که باید مناسب با بودجه کارفرما خریداری شوند. نوع متریالی که برای نازک کاری نهایی استخر استفاده می شود از اهمیت بالایی برخوردار است. مثلا کاشی کاری بخصوص کاشی با ابعاد کوچک، قیمت نهایی را تا حد زیادی بالا می برد.

بیشتربخوانید... تعمیر استخر

مزایا

بعد از خوردن غذا و خوراکی ها مقدار زیادی از آن بعد از مدت کوتاهی مستقیما وارد بخش انتهای روده کوچک، روده بزرگ و سپس مقعد شده و دفع میشود. بنابراین کالری آن دریافت نمیشود و دیگر از چاقی خبری نیست. به دلیل دستکاری نشدن بخش انتهایی معده و دوازدهه، جذب ویتامین ها و مواد معدنی به خوبی انجام میگیرد و شخص بیمار سوء تغذیه را تجربه نمیکند. به راحتی باعث درمان دیابت و فشار خون بالا میشود. در واقع عمل جراحی ساسی بای پس علاوه بر این که یک عمل لاغری است، جزء عمل های متابولیک هم دسته بندی میشود. کسانی که پیش از این عمل ناموفق اسلیو معده داشته اند، میتوانند از عمل ساسی بای پس سود ببرند.

معایب

هر عمل جراحی عوارضی به دنبال دارد و در این خصوص عمل ساسی بای پس هم میتواند اینگونه باشد. اما خوشبختانه عوارض عمل ساسی بای پس معده بسیار کم و در حد ۲ تا ۳ درصد است. که البته با وجود یک متخصص جراح لاغری خوب و رعایت تمام توصیه های ضروری شامل عایت رژیم غذایی و ورزش منظم شما هیچکدام از این عوارض را تجربه نخواهید کرد. با این حال اگر شرایط ذکر شده را رعایت نکنید ممکن است برخی از بیماران برخی از عوارض زیر را تجربه کنند یا نکنند:

·         تنگ شدن معده

·         وارد شدن آمبولی به ریه ها

·         در موارد محدود خونریزی جزئی در محل دوخت و بخیه معده یا روده

·         بروز زخم جزئی در اطراف ناحیه دوخته شده که با دارو به راحتی درمان میشود

·         نشت مواد غذایی از محل بخیه ها که البته بهترین جراح لاغری حتما برای پیشگیری از این اتفاق بارها موضع را از بابت نشت چک میکند.

اگر می خواهید پوست شاداب داشته باشید باید روش های مراقبت از پوست را بدانید. پوست ما به نظام مراقبتی روزانه نیازمند است تا جوانی و زیبایی پوست حفظ گردد. از آنجایی که محصولات شیمیایی در اغلب موارد امکان چنین مراقبتی را بدست نمی دهد. شما می توانید از معجون های خانگی برای جوانسازی پوست بهره بگیرید. در ادامه این مطلب، چند معجون جوانسازی پوست به شما توصیه می شود.

معجون جوانسازی پوست

 مقداری پوست پرتقال خشک شده را بصورت پورد درآورده و با یک قاشق ماست تازه مخلوط کنید. این ماسک را برای مدت 20 دقیقه روی پوست خود باقی بگذارید. شاهد درخشش، لطافت و پوست شاداب خود خواهید بود.

بیشتر بخوانید ... درمان جوش های زیر پوستی

نسخه دوم :

یک لیمو را دو نیم کرده و آب آن را به پوست خود بمالید. 20 دقیقه صبر کنید(در معرض تابش مستقیم نور خورشید نباشید) و آنگاه پوست را شستشو دهید.

نسخه سوم :

آب گوجه فرنگی را به پوست خود بمالید و کمی بعد پوست را شستشو دهید. پوست خود را شاداب تر و لطیف تر خواهید یافت.

نسخه چهارم :

یک قاشق آب لیمو را با یک قاشق عسل و یک قاشق شیر در آمیزید و به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید. سپس صورت خود را با آب سرد و با ملایمت بشویید.

نسخه پنجم :

یک قاشق غذاخوری آرد را با یک قاشق کوچک روغن زیتون در آمیخته و معجون را به کمک نوک انگشتان به پوست بمالید. پس از 10 دقیقه پوست خود را با آب فراوان بشویید.

در این مطلب می‌خوانیم که چطور می‌توانیم با روش‌های طبیعی گونه‌های برجسته و زیبا داشته باشیم. گونه‌های برجسته یکی از معیارهای زیبایی طبیعی است.

بیشتربخوانید... فیلر لب

استفاده از سیب و هویج برای برجسته سازی گونه

نصف سیب و نصف هویج را با نصف فنجان آبلیمو مخلوط کرده و هر روز ناشتا میل کنید. خواهید دید که ظرف یک هفته به گونه‌های ایده‌ال خود دست خواهید یافت.

معجون عسل و برجسته شدن گونه‌‌ها

نصف قاشق عسل را با نصف قاشق گلاب و مقداری میوه توت درون میکسر(مخلوط کن) بریزید. هنگامی که معجون یکدستی حاصل شد، به مدت 15 دقیقه؛ معجون را با حرکات دایره‌ای انگشت، روی گونه بمالید. پس از 15 دقیقه، پوست را با آب گرم بشویید و یک تکه یخ روی گونه‌ها بمالید.

روغن کنجد، برجسته و شاداب شدن گونه‌ها

روزانه مقداری روغن کنجد را حرکات دایره وار انگشت، بر گونه‌ها ماساژ دهید.

بیشتر بخوانید ... هزینه فیلر بینی

روغن زیتون و زیبا شدن گونه‌ها

روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بنوشید و یا دوبار در روز به مدت 5 الی 10 دقیقه گونه‌ها را با روغن زیتون ماساژ (رو به بالا) دهید. استفاده از ژل آلوئه ورا آلوئه ورا باعث جمع شدن و شادابی پوست می‌شود. روزانه به مدت 10 دقیقه گونه‌ها را با ژل آلوئه ورا با حرکت دایره وار انگشت ماساژ دهید.

برجسته سازی گونه ها با مصرف شیر

شیر نه تنها باعث بهبود سلامت کلی بدن می‌گردد، بلکه از پوست ما نیز مراقبت می‌کند. این نوشیدنی سالم و خوشمزه مخصوصا باعث مرطوب شدن پوست می‌شود.

غذاهای با کربوهیدرات بالا

 مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا نظیر پاستا، برنج و نان می‌تواند علاوه بر تامین انرژی بدن باعث پر شدن صورت و گونه‌های شما نیز گردد.

نوشیدن مقادیر زیاد آب

نوشیدن آب یکی از ساده‌ترین نکات برای داشتن صورتی پر و گونه هایی برجسته می‌باشد. آب برای زندگی شما حیاتی بوده و همه ما برای داشتن بدنی سالم به نوشیدن مقادیر کافی آب نیاز داریم. شما بایستی حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید تا بدن و صورت به خوبی آبرسانی شده و مرطوب بماند.

بیشتر بخوانید ...  درمان جوش