دانستني ها دانستني ها .

دانستني ها

روش هاي ترميم دندان شكسته شده

اگر آسيب جدي باشد، راهي بجز مراجعه به دندانپزشك براي درمان آن وجود ندارد. در كوتاه ترين زمان، تنها كاري كه شما بايد انجام دهيد، رفع درد و محافظت بيش تر از دندان و دهان است تا بتوانيد به كمك آن از آسيب ديدگي بيش تر جلو گيري كنيد. انتخاب شيوه درمان به اندازه ترك يا شكستگي دندان و محل آن بستگي دارد. برخي از روش هاي احتمالي عبارتند از:

·         پوليش دندان

·         پيوند

·         قرار دادن كانال ريشه و تاج

·         كشيدن دندان و ايمپلنت

در برخي از مواقع و به تشخيص دندانپزشك ممكن است ترك هاي سطحي نيازي به درمان نداشته باشند. اما بهترين متخصص ارتودنسي در تهران بايد تلاش كند تا از راه هاي مختلف مانند درد بيمار و استفاده از اشعه ايكس، حفره ها را بررسي كند تا بتواند شيوه درماني درست را پيش بيني كند.

استفاده از روكش (ونير) براي ترميم دندان

در صورتي كه يكي از دندان هاي جلو شكسته باشد، روكش دندان باعث مي شود تا دوباره سالم به نظر برسد. روكش دندان از خدمات دندانپزشكي زيبايي است كه پوسته اي نازك از مواد كامپوزيني يا رزين به رنگ دندان است كه تمام قسمت جلويي دندان را مي پوشاند (دقيقا مانند ناخن هاي مصنوعي كه تمام سطح ناخن شما را پوشش مي دهد) البته با يك قسمت ضخيم تر كه جايگزين قسمت شكسته دندان مي شود.

پركردن يا پيوند دندان هاي شكسته

در صورتي كه فقط يك تكه كوچك از ميناي دندان خود را بر اثر شكستگي از دست داده ايد، دندانپزشك مي تواند با استفاده از ابزارهاي پر كنند، سطح آسيب را بپوشاند و دندان را ترميم كند. در صورتي كه دندان هاي جلويي آسيب ديده باشد و يا هنگام خنده دندان ها مشخص شود، دندانپزشك از روش باندينگ يا پيوند استفاده مي كند كه در آن از رزين كامپوزيت كه به رنگ دندان است استفاده مي شود.

باندينگ دندان يك روش ساده است كه به طور معمول نيازي به بي حس شدن دندان ندارد. در اين روش نيز از ژل و مايع چسبنده استفاده مي شود تا دندانپزشك بتواند رزين را به دندان بچسباند. سپس براي سخت شدن مواد استفاده شده، از پرتوي فرا بنفش استفاده مي شود.

بيشتربخوانيد... بهداشت دهان و دندان در سالمندان

ترميم دندان شكسته با ايجاد كانال ريشه

تركي كه عميق تر از سطح دندان باشد، بدون ترديد نيازمند ترميم گسترده تري است. در برخي از مواقع ترك به سمت پالپ (مغز دندان) گسترش پيدا مي كند كه ممكن است به يك كانال ريشه نياز داشته باشد. در حين عمل متخصص ريشه دندان، پالپ هاي ملتهب و آلوده را برداشته، داخل دندان را تميز مي كند و آن را با ماده اي لاستيكي پر مي كند و با استفاده از ماده پركننده يا تاج آن را مي پوشاند. اين روش در بسياري از موارد كاربردي تر است و درد آن مشابه درد پركردن دندان است.

بيشتربخوانيد... درمان فوبياي دندانپزشكي

كشيدن دندان و استفاده از ايمپلنت

هميشه نمي توان به ترميم دندان آسيب ديده اميد داشت. در برخي از مواقع ايجاد كانال براي ريشه نمي تواند دندان را نجات دهد. بسياري از متخصصين ريشه، با توجه به عمق ترك ايجاد شده تعيين مي كنند كه آيا دندان بايد از دهان خارج شود يا خير. بر اساس مطالعات صورت گرفته در سال ۲۰۱۹، هرچه ميزان عمق ترك ايجاد شده در دندان بيش تر باشد، احتمال كشيدن دندان نيز افزايش پيدا مي كند.

منبع: www.orthoblog.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۴ آذر ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۳۶:۰۷ توسط:Admin موضوع: سلامت دهان و دندان نظرات (0)

رژيم دانماركي چيست و از كجا آماده است؟

رژيم دانماركي با اسم رژيم بيمارستان كپنهاگ هم شناخته ميشه. كاهش وزن در كوتاه مدت، شايد مهمترين دليلي هست كه بعضي از افراد اين رژيم رو براي كاهش وزن انتخاب ميكنن.همونطور كه گفته شد، طرفدارهاي اين رژيم ادعا ميكنن كه ميتونه در مدت زمان 15 روز، چيزي بين 5 تا 10 كيلوگرم كاهش وزن و چربي سوزي رو به همراه داشته باشه.

البته اين موضوع خيلي قابل باور نيست. چرا كه تجربه و تحقيقات ثابت كردن كه اكثر رژيم هاي كوتاه مدتي كه ادعاي كاهش وزن سريع و عالي رو دارن، كاهش وزن اونها در نتيجه ي از دست دادن آب بدن هست، و نه چربي سوزي!

در هر صورت بد نيست همين ابتداي كار بدونيد كه اين رژيم همچون رژيم پالئو جزو رژيم هاي لاغري سخت محسوب ميشه. به همين خاطر خيلي از افراد ترغيب به استفاده از اون براي كاهش وزن نميشن.

رژيم دانماركي بر اساس كاهش ميزان كالري ورودي بدن، روي وزن بدن تاثير ميزاره. نكته ي مهم در اين رژيم اينه كه افراد بعد از اجراي اين رژيم، نميتونن به سرعت به رژيم غذايي قبلي و عادي كه داشتن، برگردن. چون بدن در حالتي قرار ميگيره كه نميتونه غذاهاي با كالري بالا رو مصرف و بعد دوباره به غذاهاي كم كالري برگرده.

نكته ي ديگه در مورد رژيم دانماركي، وجود غذاهاي خاص در اين رژيم هست. ضمنا افرادي كه از اين رژيم استفاده ميكنن، به هيچ وجه نميتونن غذاها و اندازه ي مصرف اونها رو دستكاري كنن. بايد مو به مو توضيحات و خوراكي هاي گفته شده مصرف بشه كه همين موضوع پيروي كردن از اين رژيم لاغري رو مشكل ميكنه.

اصول رژيم دانماركي

اگر بخوايم به صورت خلاصه در مورد اصول كلي رژيم دانماركي صحبت كنيم، ميشه گفت سطح متابوليسم بدن شما با استفاده از نوشيدني ها و مواد غذايي كه در اين رژيم گفته شده، بالا ميره. اسنفاده از انواع گوشت هاي بدون چربي و تخم مرغ كه سرشار از پروتئين هستنن، خوشبختانه مجاز هست.

مواد پروتئيني براي هضم، نياز به انرژي بيشتري دارن. بنابراين دما و سوخت و ساز بدن بالا ميره كه اين موضوع روي كاهش وزن تاثير مثبت ميزاره. نكته بعدي در مورد پروتئين ها اين هست كه باعث ميشن بدن در طول روز كمتر احساس گرسنگي كنه. اين موضوع رابطه مستقيمي با دريافت كالري داره. هر چقدر كه بدن كمتر احساس گرسنگي كنه، كمتر هم كالري دريافت ميكنه. پس سريع تر به سمت لاغري حركت ميكنه.

ساير مقالات ... رژيم پروتئين

يك روز معمولي در رژيم دانماركي!

همونطور كه قبلا هم اشاره شد، شما بايد برنامه هاي غذايي مختلفي براي هر روز خودتون داشته باشيد. اين برنامه هاي غذايي به راحتي و به صورت آنلاين در دسترس هستن. در ادامه يك نمونه براي شما قرار داده شده كه راحت تر بتونيد روش كار رژيم دانماركي رو درك كنيد.

·         صبحانه ( ۸ صبح ) : قهوه تلخ بدون اضافه كردن شكر

·         ناهار ( ساعت ۱ تا ۲ بعد از ظهر ) : يك تكه كوچك ژامبون با ماست كم چرب

·         شام ( ۵ تا ۶ بعد از ظهر) : 200 گرم گوشت بره گريل شده با يك سالاد محتوي سبزيجات و آب ليمو

ساير مقالات ... رژيم الكالين


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۴ آذر ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۲۵:۰۵ توسط:Admin موضوع: جراحي لاغري نظرات (0)

ليفت نوك بيني

يكي از روشهايي كه به تازگي براي اصلاح برخي از نواقص بيني در نظر گرفته شده است؛ و قابل انجام مي‌باشد؛ تزريق ژل بيني است. ليفت بيني با تزريق ژل از روش‌هاي بدون جراحي بيني است، كه براي مشكلات و نقايصي چون قوز بيني و رفع افتادگي نوك بيني با فيلر مناسب مي‌باشد.

از آنجا كه جراحي رينوپلاستي بيني كه با برش و بخيه صورت مي‌گيرد؛ داراي عوارض خاص خود مي‌باشد؛ روشهاي غير جراحي مانند تزريق ژل بيني به دليل عدم ايجاد عوارض خطرناك فيلر بيني از جايگاه ويژه اي برخوردار است. البته ذكر اين نكته ضروري به نظر مي‌رسد كه همه نقايص بيني با تزريق ژل قابل رفع نخواهند بود و اين پزشك است كه مي‌تواند تشخيص دهد اين روش تا چه حد مفيد و موثر است.

كانديداي مناسب اين روش

ليفت نوك بيني با تزريق ژل نيز مانند جراحي بيني كه براي هر فردي مناسب نيست، ممكن است براي برخي از افراد مناسب در نظر گرفته نشود. در كل مي‌توان گفت اين روش با توجه به محدوديت هايي كه دارد براي افرادي مناسب است كه نقايص بسيار بزرگ در بيني خود ندارند. افراد با بيني هاي بزرگ، گوشتي و قوزهاي فاحش، احتمالاً بسته به تشخيص پزشك، نياز به جراحي بيني خواهند داشت. درواقع با اين روش تنها مي‌توانيد برخي انحرافات يا قوزهاي ظاهري بيني را برطرف كرد. نكته ديگر اينكه ژل‌هاي مورد استفاده در اين روش حاوي هيالورونيك اسيد هستند كه مي‌تواند باعث افزايش خاصيت ارتجاعي پوست بيني و جواني و شادابي شود.

تزريق ژل بيني در موارد زير توصيه مي‌شود:

·         بيني نامتقارن

·         نوك افتاده بيني

·         فرورفتگي روي پره ها

·         برآمدگي روي پره ها

·         كاهش ظاهر قوز بيني

·         بيني هاي پهن با ظاهر كوبيده

·         رفع نقايص بيني پس از جراحي رينوپلاستي

روش انجام ليفت بيني با تزريق ژل

قبل از تزريق فيلر به بيني پزشك با بررسي نقايصي كه در بيني فرد مشاهده مي نمايد؛ تزريق ژل به بيني را شروع مي‌كند. ژل يا فيلر با استفاده از زاويه مورد نظر و درجه بندي تزريق ژل، صورت مي گيرد.

قبل از اين عمل كه به صورت سرپايي انجام مي‌شود؛ پزشك براي پيشگيري از احساس درد، از بي حسي موضعي استفاده مي‌نمايد. روند اين عمل با تزريق هاي مكرر در نقاطي كه به تشخيص پزشك مناسب هستند ادامه مي‌يابد تا عيوب مورد نظر حذف يا كاهش يابند. استفاده از فيلرهاي اسيد هيالورونيك مي تواند از چسبندگي سطوح مخاطي جلوگيري نمايد. تزريق ژل به بيني يكي از بهترين روشها براي زيبا سازي بيني است كه بدون ايجاد عوارضي مانند درد، تورم و كبودي و دوران نقاهت بعد از عمل جراحي بيني، فرم ايده آلي را براي بيني ايجاد مي‌كند.

اگر شما اين روش را در مراكز معتبر و زير نظر پزشك مجرب در اين زمينه انجام دهيد؛ مي توانيد مطمئن باشيد كه تزريق پركننده با موفقيت همراه است و دچار عفونت و يا درد و تورم در نواحي تحت تزريق پركننده نخواهيد شد.

منبع: www.fillerbini.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۴ آذر ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۴۴:۲۹ توسط:Admin موضوع: زيبايي نظرات (0)

آنمي چيست؟

كم خوني يا آنمي (Anemia)  معمولا زماني اتفاق مي‌افتد كه بدن نميتواند به قدر كافي گلبول هاي قرمز سالم در اختيار داشته باشد. اين بيماري انواع مختلفي دارد كه شايع‌ترين نوع آن «كم خوني فقر آهن» است.

فقر اهن به دليل كمبود دريافت از طريق غذا و يا به دليل افزايش نياز بدن بخاطر مشكلات و بيماري‌هاي مختلف، به وجود مي‌آيد.

كمبود ويتامين B12‌ و اسيد فوليك هم مي‌تواند علتي براي بروز كم خوني باشد.

رژيم غذايي مناسبي كه سرشار از ويتامين‌هاي گروه B، ويتامين C، آهن و فوليك اسيد است در درمان كم خوني نقش مهمي ايفا ميكند. مواد غذايي مناسب براي كم خوني در ادامه اين مقاله آمده است. توجه داشته باشيد كه اگر علائم كم خوني را داريد با پزشك مشورت كنيد تا در صورت لزوم برايتان مكمل آهن تجويز شود.

ساير مقالات ... رژيم اسليو بعد از عمل جراحي

مواد غذايي مناسب براي كم خوني

اصلاح برنامه غذايي براي افراد كم خون اولين گام درمان آنمي است. بهترين رژيم غذايي كم خوني بايد شامل غذاهاي سرشار از آهن و ساير ويتامين‌هاي ضروري براي توليد هموگلبين و گلبول‌هاي قرمز خون باشد. همچنين مواد غذايي كه به جذب بهتر آهن در بدن كمك مي كنند بايد در رژيم غذايي گنجانده شوند.

دو نوع آهن در مواد غذايي وجود دارد:

آهن هم كه در گوشت قرمز، غذاهاي دريايي و گوشت پرندگان وجود دارد.

آهن غير هم كه در منابع گياهي موجود ميباشد.

لازم است بدانيم اهن غير هم يعني اهن موجود در منابع گياهي نميتوانند به خوبي توسط بدن جذب شوند به همين دليل از نظر تامين اهن براي ما فاقد ارزش مي‌باشند. توصيه به مصرف گياهان به دليل ارزش انها در تامين فولات ميباشد.

در زير منابع اهن و فوليك اسيد را باهم مرور ميكنيم

1. سبزيجات برگ دار

سبزيجات برگدار بطور كلي منابع خوب فولات ميباشند اگر در رژيم غذايي يك ماهه، فوليك اسيد به مقدار كافي وجود نداشته باشد نوع ديگري از كم خوني به نام «كم خوني فوليك اسيد» اتفاق مي‌افتد. مركبات، حبوبات و غلات نيز ميتوانند تا حدي منابع مناسبي براي دريافت فوليك اسيد باشند.

بعضي از سبزيجاتي  مثل اسفناج – علاوه بر فوليك اسيد  حاوي مقادير بالايي. اگزالات نيز ميباشند كه مي‌تواند در رقابت با آهن قرار گرفته و جذب ان را تحت تاثير قرار دهد. بنابراين صرفاً مصرف سبزيجات نمي‌تواند به رفع نياز بدن به آهن كمك كند.

بر خلاف اگزالات ، ويتامين C به جذب بهتر آهن كمك مي‌كند. مركبات انواع فلفل دلمه اي ليموترش و توت فرنگي منابعي هستند كه به جذب بهتر آهن در خون كمك مي‌كنند.

۲. گوشت قرمز و گوشت پرندگان

گوشت قرمز مانند  گوشت گوسفند وگوساله همچنين گوشت سفيد مانند انواع پرندگان هر دو جزو مواد غذايي مناسب براي كم خوني هستند؛ با اين حال در گوشت قرمز مقادير بيشتري آهن يافت مي‌شود. خوردن گوشت به همراه مواد غذايي غير حيواني حاوي آهن (مثل سبزيجات و حبوبات) و ميوه‌هاي سرشار از ويتامين C (مثل ليمو ترش) جذب آهن را افزايش مي‌دهد. تخم انواع پرندگان نيز به عنوان منبع خوبي از اهن شناخته ميشوند.

ساير مقالات ... براي لاغري صورت چه بخوريم ؟

۳. جگر و كم خوني

جگر يكي از غني ترين منابع اهن ميباشد. ولي از آنجاييكه جگر همچنان محلي براي متابوليزه كردن سموم و داروها نيز ميباشد در مصرف آن بايد احتياط نمود.

۴. غذاهاي دريايي

صدف خوراكي، خرچنگ، ميگو و بسياري از انواع ماهي‌ها حاوي آهن هستند. لذا مصرف غذاهاي دريايي ميتواند به ما در كنترل كم خوني كمك كند.

منبع: www.dietforme.ir


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۴ آذر ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۳۲:۱۳ توسط:Admin موضوع: جراحي لاغري نظرات (0)