دانستنی ها

رعایت بهداشت دهان و دندان در زمانی که تحت درمان ارتودنسی قرار دارید، اهمیتی دو چندان پیدا می کند. براکتها و هر گونه جسم خارجی در دهان می تواند در صورت عدم رعایت بهداشت محل تجمع پلاک میکروبی شده و باعث پوسیدگی دندانی و مشکلات لثه ای گردد.

سایر مقالات .... عکس OPG یا اورتوپانتوموگرام

بنابر این متخصص ارتودنسی توصیه می کند در طول دوره ای که تحت درمان ارتودنسی قرار دارید، حداقل روزی ۴ مرتبه مسواک بزنید. مسواک های برقی در دوره درمان ارتودنسی و بویژه برای کودکان تجویز می شوند. اما از نظر آماری برتری زیادی نسبت به مسواک های دستی نداشته اند. در واقع مهمترین نکته آن است که کودک شما با مسواک خریداری شده بتواند ارتباط خوبی برقرار کند. البته مسواک تهیه شده نیز باید استاندارد های لازم را داشته باشد. از این رو مسواک های برند بهتر هستند.

در هر جلسه ویزیت ، ابتدا وضعیت بهداشتی شما ارزیابی می گردد. به یاد داشته باشید وضعیت بهداشت دندانها و لثه شما کاملا” بیانگر میزان همکاری شما در زمینه درمان ارتودنسی است.

کم اهمیت دانستن اصول بهداشتی در درمان ارتودنسی متحرک به معنای بروز لکه های سفید رنگ پوسیدگی روی دندانها و یا تورم و التهاب لثه هاست که می تواند تبعاتی نظیر ظاهر نازیبای دندانها پس از پایان ارتودنسی و یا نیاز به جراحی لثه حین درمان ارتودنسی را به دنبال داشته باشد.

توجه داشته باشید در چند هفته نخست ممکن است در زمان استفاده از مسواک و نخ دندان لثه های شما خونریزی کند که این نشان دهنده ملتهب بودن لثه های شما است. نگران نشوید و طبق دستور به کار خود ادامه دهید و یقین داشته باشید پس از گذشت چند هفته، این مشکل مرتفع می گردد. مسواک های بین دندانی ، نخ دندان و دهانشویه ها هم بایستی در کنار مسواک زدن استفاده شوند.

منبع: bimarestaan.ir

تزریق فیلر بینی یک روش بدون جراحی است، که به ایجاد زیبایی در بینی کمک می‌کند. متخصص با تزریق دقیق ژل به بینی می‌تواند، نوک بینی را بالا ببرد و انحنای تیغه بینی را صاف کند. اصلاح فرم بینی با فیلر روش دائمی نبوده و در صورت عدم رضایت پس از چند ماه بینی به حالت قبل بازمی‌گردد.

اگر دارای قوز بینی هستید، این روش می‌تواند مشکل شما را برطرف کند. فیلر با ایجاد حجم در نواحی اطراف برجستگی، سطح آن را یکنواخت می‌کند. همچنین افرادی که تیغه بینی آن‌ها مقعر و فرورفته است، با تزریق ژل به نتیجه خوبی می‌رسند.

بیشتربخوانید... رفع افتادگی بینی با تزریق فیلر

انواع فیلر بینی

دو مورد از موثرترین ترکیبات مورد استفاده در فیلرها، اسید هیالورونیک و کلسیم هیدروکسی لپاتیت است. هر دو فیلر برای اصلاح فرم بینی استفاده می‌شوند. این مواد تولید کلاژن و الاستین را افزایش می‌دهند. کلاژن و الاستین بلوک‌های سازنده پوست هستند. بنابراین با از بین رفتن فیلر طی چند ماه هنوز نتایج حاصل از آن قابل مشاهده است. امروزه فیلرها در برندهای زیادی موجود هستند. برخی برندها بهتر عمل کرده و متخصصان بیشتر از آن‌ها استفاده می‌کنند.

ژل بینی حاوی اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک باعث حفظ رطوبت در زیر پوست شده و هیدراتاسیون (آبرسانی) را بهبود می‌بخشد. از ژل هیالورونیک می‌توان برای کاهش فرورفتگی در قسمت‌های مختلف صورت استفاده کرد. برای از بین بردن جای جوش، افزایش حجم گونه، رفع خط اخم و خطوط پنجه کلاغی، رفع خط لبخند و لیفت بینی از این نوع ژل استفاده می‌شود. اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی بوده و در بدن یافت می‌شود. این نوع ژل در حال حاضر به یکی از محبوب‌ترین فیلرها تبدیل شده است.

سایر مقالات ... عوارض تزریق فیلر به بینی

ژل حاوی کلسیم هیدروکسی لپاتیت

کلسیم هیدروکسی لپاتیت به طور طبیعی در استخوان‌ها وجود دارد. یک ترکیب شبه معدنی است و معمولا برای رفع چین و چروک‌های متوسط تا شدید مثل خطوط روی بینی و برای حجم‌دهی در نواحی مختلف صورت استفاده می‌شود. این ژل‌ها به صورت بیوسنتتیک تولید می‌شوند. به این معنی که از هیچ‌گونه فرآورده حیوانی استفاده نمی‌شود. در نتیجه امکان ایجاد واکنش آلرژیک کاهش پیدا می‌کند. معتبرترین برند تجاری بر پایه کلسیم هیدروکسی لپاتیت برند Radiesse است.

بیشتربخوانید... عوامل موثر بر هزینه فیلر بینی

تزریق ژل دائمی به بینی

بیشتر متخصصان از ژل‌های موقت برای اصلاح فرم بینی استفاده می‌کنند. اما ژلی به نام بلافیل وجود دارد، که ماندگاری آن بسیار زیاد است. این نوع ژل حاوی کلاژن و دانه‌های ریز پلی متیل متاکریلات است. بلافیل در سال ۲۰۰۶ برای رفع چین و چروک بینی از سازمان FDA تاییدیه دریافت کرد. در سال ۲۰۱۴ از بلافیل برای درمان اسکارهای آکنه استفاده شد.

این روش به طور کلی بی‌خطر است. اما بهتر است، قبل از تزریق آزمایش پوستی انجام شود. ژل بلافیل برای افراد زیر ۲۱ سال، افراد مبتلا به آلرژی شدید و دارای حساسیت به کلاژن گاوی توصیه نمی‌شود.

منبع: بهترین دکتر فیلر بینی در تهران

دندانپزشکی ترمیمی (Operative Dentistry) شاخه‌ای از دندانپزشکی است که بر جایگزینی دندان‌های آسیب دیده یا از دست رفته تمرکز دارد.

به طور خاص، در درجه اول این دندانپزشکان دندان‌های پوسیده را برداشته و ترمیم می‌کنند و برای سایر شرایط دهانی، درمانی را در نظر می‌گیرند. آنها همچنین در درمان بیمارانی که به دلیل تروما یا جراحات نیاز به ترمیم‌های دندانی دارند، تخصص دارند.

این شاخه از دندانپزشکی شامل درمان‌هایی از سایر رشته‌های دندانپزشکی مانند اندودنتیکس ، پروتزهای دندانی و پریودنتیکس می‌باشد؛ چرا که بسیاری از بیماران به مراقبت های چند جانبه نیاز دارند؛ یعنی ممکن است به درمان بیش از یک متخصص نیاز داشته باشند.

دندان‌پزشکان ترمیمی تمام بیماران، از جمله کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان را درمان می‌کنند. در اغلب موارد، بزرگسالان و افراد مسن به دنبال درمان ترمیمی هستند.

هدف دندانپزشکی ترمیمی، نجات دادن دندان‌ها و همچنین بازگرداندن ظاهر و شکل طبیعی آنها است؛ به طوریکه به بیمار حس دندان‌های طبیعی بدهد.

ترمیم دندان‌های آسیب دیده با پرکردن دندان یا درمان باندینگ.

ترمیم ساده یا پیچیده قسمت‌های از دست رفته ساختار دندان؛ مانند اینله، آنله ، روکش یا پر کردن .

جایگزینی کامل دندان‌های از دست رفته با ترمیم های مصنوعی مانند ایمپلنت ، بریج دندانی یا دندان مصنوعی

بیشتر بخوانید ... لمینت دندان های خرگوشی

انواع مواد ترمیمی دندان

مواد اولیه، پایه و اساس انجام ترمیم روی ساختار دندان هستند. مواد پر کننده حفره دندان، روکش، ایمپلنت، دندان مصنوعی و سایر ترمیم‌ها از این مواد ساخته می‌شوند:

·         فلزات

·         آلیاژهای آمالگام

·         پلیمرها

·         سرامیک

·         کامپوزیت‌ها

·         گلس آینومرها

·         رزین‌های پایه دندان مصنوعی

·         فلزات نجیب و پایه

دندانپزشکی ترمیمی در مقایسه با دندانپزشکی زیبایی

دندانپزشکی زیبایی و دندانپزشکی ترمیمی از مواد و پروسه‌های مشابه استفاده می‌کنند. اگر فرد به دلیل بیماری نیاز به درمان داشته باشد، درمانِ وی، ترمیمی محسوب می‌شود، حتی اگر نتیجه نهایی، بهبود زیبایی فرد باشد، باز هم یک روش ترمیمی محسوب می‌شود.

علاوه بر این، روش‌های دندانپزشکی زیبایی، لبخند و تصویر بیمار از خود را، بهبود می‌بخشند.

نمونه‌هایی از درمان‌های زیبایی شامل روکش‌ها و سفید کردن دندان‌ها هستند. این درمان‌ها به دلیل اینکه  انتخابی هستند و از نظر پزشکی ضروری نیستند، درمان زیبایی محسوب می‌شوند. این عمل‌ها برای بهبود ظاهر و زیبایی فرد انجام می‌شوند.

منبع: www.chalava.ir

ایمپلنت ها برای جایگزینی دندان هایی که به علت پوسیدگی دندان یا ضربه از دست رفته اند، طراحی شده اند. ایمپلنت شامل یک بخش پیچی تیتیانیومی است که دندانپزشک آن را درون فک قرار می دهد تا جایگزینی برای دندان از دست رفته باشد. وی سپس روکش پروتزی (قسمت قابل مشاهده ی دندان) روی بخش تیتانیومی نصب می کند. این روکش دقیقا عملکرد دندان طبیعی را دارد.

در حقیقت، ایمپلنت های دندان ظاهر و حسی شبیه دندان طبیعی را دارند. حتی ممکن است به مرور زمان فراموش کنید که دندان ایمپلنت شده، جزء دندان های طبیعی تان نمی باشد. از آنجایی که دندان ایمپلنت شده، در میان باقی دندان ها به خوبی استتار می شود (دقیقا به رنگ سایر دندان ها درمی آید) هیچ کس دیگری نیز نمی تواند آن را تشخیص دهد.

ایمپلنت های دندان فواید بسیاری دارند از جمله:

·         ظاهری زیبا

·         بهبود صحبت کردن

·         افزایش راحتی

·         غذاخوردن آسان تر (تغذیه دوران ارتودنسی)

·         افزایش اعتماد به نفس

·         دوام بالا

نصب ایمپلنت ها کاری تخصصی است. این کار معمولا توسط دندانپزشک، پریودنتیست یا جراح فک و دهان، طی چندین ساعت انجام می گیرد. در اکثر موارد ناحیه ایمپلنت بی حس می شود و نیازی به بیهوشی بیمار نیست. دستیار دندانپزشک چگونگی آماده شدن برای ایمپلنت، و دستورالعمل های مراقبت از آن را به بیمار توضیح می دهد تا از هرگونه عوارض و مشکلی جلوگیری گردد.

آیا ارتودنسی دندان های ایمپلنت شده امکان پذیر است؟

ایمپلنت دندان یکی از موثرترین راه ها برای جایگزینی دندان های از دست رفته است که به بسیاری از بزرگسالان کمک می کند تا لبخندی کامل داشته باشند. حال اگر بیمار بخواهد پس از ایمپلنت؛ دندان هایش را صاف و مرتب کند چه می شودا؟ آیا ارتودنسی دندان های ایمپلنت شده ممکن است؟

در واقع در برخی موارد ارتودنسی با وجود دندان های ایمپلنت شده کاملا میسر است زیرا این دو درمان در یکدیگر خلل ایجاد نخواهند کرد. مسئله این است که بریس های ارتودنسی قادر به حرکت دادن دندان ایمپلنت شده نیستند زیرا تیتانیوم ایمپلنت به استخوان فک جوش خورده است. بر خلاف دندان های طبیعی که توسط بافت های گوشتی پریودنتال حمایت می شوند، ایمپلنت ها مستقیما در فک مستقر شده اند، به همین دلیل بریس ها نمی توانند آنها را حرکت دهند.

سایر مقالات ... ارتودنسی دیمون چیست؟

ارتودنسی قبل از ایمپلنت

در صورتی که هم به ارتودنسی و هم به ایمپلنت نیاز دارید، بهتر است قبل از ایمپلنت، دندان هایتان را ارتودنسی کنید. زیرا همانطور که قبل تر گفته شد، ایمپلنت ها نمی توانند مانند دندان طبیعی حرکت کنند.

بسیاری از بیماران به منظور ایجاد فضای کافی برای ایمپلنت و حرکت ریشه های دندان های مجاور به جای صحیحشان به درمان ارتودنسی قبل از ایمپلنت نیاز دارند.

منبع: www.orthodoctor.ir

ارتودنسی به منظور زیبایی امروزه تقاضای بسیاری پیدا کرده است.از آنجایی که بسیاری از افرادی که تصمیم به ارتودنسی دارند هدفشان تنها  “زیبایی” است، در این مقاله از دندانه ما در این باره  صحبت خواهیم کرد و اطلاعاتی در این زمینه و موارد مرتبط در اختیار خوانندگان قرار خواهیم داد.

تاثیر درمان ارتودنسی بر زیبایی نیمه پایینی صورت

ارتودنسی دندان می تواند قسمت های پایینی صورت را کاملا تحت تاثیر قرار دهد:

·         فرم لب و ارتفاع بینی تا چانه را اصلاح کند

·         لبخند زیبا بیافریند

·         صورت گرد را کشیده کند

·         از کشیده گی زیاد صورت بکاهد

·         لب های بیرون زده را خوش فرم و کمی به سمت داخل متمایل کند

·         لب های باریک را برجسته کند

ارتودنسی به منظور زیبایی لبخند

یک لبخند زیبا برای همه ما دارای اهمیت بسیاری است. در گذشته بسیاری از بزرگسالان از داشتن براکت های ارتودنسی روی دندان هایشان خجالت می کشیدند. یا نمی خواستند برای زیبایی لبخند خود هزینه ای کنند. یا  نمی توانستند زمانی را برای این کار صرف کنند. در اینجا بهترین متخصص ارتودنسی به پاسخ به سوالات رایج و ترس بی مورد از ارتودنسی به منظور زیبایی پرداخته است.

آیا ارتودنسی برای من خیلی دیر نشده است؟

اگر دندان های شما فقط نامرتب هستند. یا اینکه شما قصد دارید آنها را مرتب کنید و طرح لبخند خود را اصلاح کنید. درمان ارتودنسی به شما کمک خواهد کرد تا به خواسته خود برسید. واقعیت این است که یک نفر از هر پنج بیمار ارتودنسی یک فرد بزرگسال است. در درمان ارتودنسی هیچ محدودیت سنی برای بیماران بزرگسال با لثه های سالم وجود ندارد. درمان ارتودنسی به شما اجازه می دهد تا شما یک  لبخند زیبا را که در تمام طول مدت عمر به آن می اندیشید برایتان به ارمغان بیاورد. من قبلا درمان ارتودنسی انجام داده ام اما دندان هایم دوباره کمی حرکت کرده اند اهمیت حفظ پس از اتمام دوره ارتودنسی جنبه کلیدی دارد. اگر بیماران  درک کنند که چرا نگهدارنده ثابت و نگهدارنده های متحرک برای درمان ارتودنسی تولید شده اند آنها نگهدارنده متحرک را به عنوان نیاز بعد از پایان دوره استفاده خواهند کرد. علاوه بر آن بیماران پس از پایان دوره ارتودنسی باید برای نظارت به حفظ و نگهداری ارتودنسی فراخوان شوند. به احتمال زیاد این جلسات ویزیت انگیزه ای برای استفاده بعدی از دستگاه ارتودنسی متحرک خواهد شد. زیرا برای بسیاری از آنها نیاز به درک حفظ ارتودنسی پس از پایان کار به عنوان یک حمایت از سرمایه گذاری خود است.

بیشتربخوانید... هزینه ارتودنسی

آیا با وجود براکت های ارتودنسی تمیز کردن دندان دشوار تر نمی شود؟

” البته بهداشت دهان و دندان پس از ارتودنسی به توجه بیشتری نسبت به قبل  نیاز دارد. اما این مورد می تواند به وسیله ابزارهای مناسبی مانند:

·         مسواک برقی

·         شستشو با فلوراید

·         استفاده از نخ دندان

·         به خوبی کنترل شود.

منبع: بهترین متخصص ارتودنسی در کرج

برای بسیاری از ما ارتودنسی دندان می تواند علاوه بر زیبایی به عنوان یک حرکت صعودی آشکار به درمان باشد. یعنی علاوه بر ارتودنسی به منظور زیبایی ، ارتودنسی به منظور سلامتی نیز برای بسیاری از ما حائز اهمیت است. در  این مقاله از بهترین متخصص ارتودنسی در کرج و تهران ده دلیل علاوه بر زیبایی برای انجام درمان ارتودنسی برای شما عنوان می کنیم و از مزایای این درمان به منظور سلامت برایتان می گوییم. برای جلوگیری از رویش نابجای دندان های فرزندتان به وسیله اشعه ایکس شما می توانید از رویش نابجای دندان های فرزندتان در موقعیت ناصحیح جلوگیری کنید و به وسیله ارتودنسی زود هنگام دندان ها را برای هدایت به موقعیت مناسب خود سوق دهید. برای اصلاح تراکم، حتی مسائل جزئی ازدحام و روی هم افتادگی دندان های فرزند شما را در ابتدای دوران کودکی بسیار راحت تر می توان با ارتودنسی نامرئی زود هنگام حل کرد.

برای محافظت از دندان ها و لثه

برای اصلاح اوربایت و یا کراس بایت

برای جلوگیری از درد فک

برای جلوگیری از تنفس یا مشکلات بلع ، دندان های منحرف می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند خروپف و اختلالات جدی تر خواب مانند آپنه خواب شود. برای اصلاح بیش از حد فاصله دندانی، فاصله بیش از حد طبیعی دندان ممکن است باعث بروز صدماتی به دندان های دیگر شود.

سایر مقالات ... بهترین متخصص ارتودنسی در تهران

برای اصلاح اثرات انگشت و یا مکیدن انگشت شست

 برای جلوگیری از بیماری های قلبی، بهداشت ضعیف دندان های با تراکم زیاد می تواند باعث تجمع تارتار در لثه شود که منجر به رشد باکتری های مضر بشود و ممکن است وارد گردش خون شوند و سبب بیماری های قلبی عروقی گردند. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، دشواری دسترسی به تمام نقاط دندان ممکن است باعث جا گذاشتن برخی از دندان ها و نظافت آنها شود بنابراین بسیاری از نقاط مستعد دچار پوسیدگی خواهند شد.

منبع: متخصص ارتودنسی در کرج

رژیم غذایی کم چربی یک برنامه غذایی است که میزان چربی مصرفی را بدون توجه به نوع چربی به طور قابل توجهی محدود می کند. کسانی که برنامه غذایی را دنبال می کنند احتمالا به دنبال کاهش وزن، حفظ وزن یا نتایج دیگری مانند بهبود سلامت قلب هستند.

غذاهایی که در رژیم غذایی کم چربی گنجانده می شوند، ممکن است به طور طبیعی کم چرب یا بدون چربی باشند، مانند میوه ها و سبزیجات. این رژیم غذایی همچنین ممکن است شامل غذاهای فرآوری شده ای باشد که برای داشتن چربی کمتر نسبت به همتایان سنتی خود تولید می شوند، مانند شیرینی های کم چرب یا بستنی کم چرب.

سایر مقالات ... رژیم دوکان

کارشناسان چه می گویند

«رژیم‌های غذایی کم‌ چرب برای کاهش وزن در زمانی که کالری‌ها محدود می‌شوند، مؤثر بوده‌اند. با این حال، رژیم های غذایی بسیار کم چرب باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی می شوند. به طور کلی، بهتر است رژیم تثبیت وزن متعادل تری مصرف شود که شامل چربی های تک و غیراشباع برای سلامت کلی و طول عمر شود.»

چربی های اشباع شده

چربی های اشباع شده چربی هایی هستند که در دمای اتاق جامد بوده و با توجه به مقدارشان ناسالم نیستند، اما مقدار زیاد آن ها منجر به بیماری می شود. دستورالعمل های رژیم غذایی ۲۰۲۰-۲۰۲۵ برای آمریکایی ها از وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه می کند که مصرف روزانه چربی اشباع شده را به کمتر از ۱۰٪ از کل کالری خود نگه دارید. برای کسی که در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کند، مصرف مناسب چربی اشباع شده ۲۲ گرم یا کمتر خواهد بود که برابر با ۲۰۰ کالری است.

چربی ترانس

چربی های ترانس همچنین در دمای اتاق جامد هستند. چربی های ترانس می توانند کلسترول LDL را افزایش داده و کلسترول HDL را کاهش دهند و خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت را افزایش دهند. مصرف توصیه شده چربی های ترانس بسیار کم و رو به صفر است. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند کمتر از ۱ درصد کالری روزانه شما از چربی های ترانس تامین شود. برای فردی که روزانه ۲۰۰۰ کالری می خورد، ۲ گرم چربی ترانس برابر ۱۸ کالری است.

سایر مقالات ... رژیم لاغری با آب

چربی اشباع نشده

چربی های اشباع نشده شامل انواع تک و چندگانه غیراشباع هستند که در غذاهای گیاهی و حیوانی مانند آجیل، دانه ها، ماهی، آووکادو و روغن زیتون یافت می شوند. هر دو نوع آن ها در دمای اتاق به صورت مایع باقی می مانند و به دلیل مزایایی که برای سلامتی دارند، یعنی کاهش سطح کلسترول LDL، چربی های «خوب» محسوب می شوند.

اگر شما هم یک بیمار مبتلا به کبد چرب هستید، باید با دکتر گوارش خود برای تنظیم یک برنامه غذایی مناسب مشورت کنید. از پزشک خود بپرسید که برای کبد چرب چی بخوریم و چی نخوریم؟ او به شما راهنمایی می‌کند که استفاده از چه غذاهایی برای سلامت کبد خوب است و کدام غذاها ضرر دارند. حتی احتمالا شما را برای مراجعه به یک دکتر تغذیه راهنمایی کند. به طور کلی پزشک از شما می‌خواهد که موارد زیر را انجام دهید:

·         غذاهای پر از چربی، شکر و نمک نخورید.

·         از خوردن غذاهای سرخ شده و غذاهای فست‌فودی جلوگیری کنید.

·         با توجه به شرایط بیماری خود از خوردن الکل خودداری کنید.

·         رژیم غذایی متعادل داشته باشید؛ یعنی غذای خود را از همه گروه‌های غذایی گوشت و لوبیا، میوه، شیر و روغن، سبزیجات و غلات انتخاب کنید.

·         آب زیاد بنوشید؛ زیرا علاوه بر بهبود عملکرد کبد، جلوی کم آبی بدن شما را می‌گیرد.

·         غذای حاوی فیبر بخورید تا کبد شما در حد مطلوب کار کند. برنج، سبزیجات، میوه و غلات جزو غذاهای پر فیبر هستند.

با وجود نکات گفته‌شده، رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از انواع رژیم کبد چرب است که برای این بیماران پیشنهاد می‌کنیم. در رژیم مدیترانه‌ای دقیقا همه آنچه که یک بیمار مبتلا به کبد چرب باید بخورد، وجود دارد. یعنی میوه و سبزیجات بیش‌تر، غلات کامل، آجیل و حبوبات بیش‌تر، گوشت بدون چربی، گوشت قرمز کم‌تر، شیرینی و قند کم‌تر.

سایر مقالات ... انواع رژیم درمان کم خونی

برای کبد چرب چی بخوریم؟

بیماران مبتلا به کبد چرب باید به رژیم غذایی خود توجه کنند. اکنون سوال اینجاست که برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟ یادتان باشد که هیچ یک از وعده‌های غذایی حذف نمی‌شوند، بلکه باید از خوردن برخی از غذاها در صبحانه، ناهار و شام خودداری کنید. در این قسمت به شما می‌گوییم که برای کبد چرب چی بخوریم.

·         ماهی و غذای دریایی

·         میوه‌ها

·         غلات کامل

·         آجیل

·         روغن زیتون

·         سبزیجات

·         آووکادو

·         حبوبات

·         قهوه

·         لوبیا و سویا

·         بلغور جو دوسر

·         زردچوبه

·         تخمه آفتابگردان

خاکشیر دشمن کبد چرب

خیلی از این بیماران به دنبال راه‌های درمانی طب سنتی برای کبد چرب هستند. قطعا یکی از بهترین گزینه‌ها برای پاسخ به این سوال، خاکشیر است. حتی اگر شنیدید که خاکشیر دشمن کبد چرب است، تعجب نکنید؛ زیرا خاصیت سم‌زدایی دارد و منجر به پاکسازی کبد می‌شود. کافی است جوشانده خاکشیر را تهیه کنید و آن را به‌صورت ناشتا بخورید.

منبع: مجله رژیم غذایی دایت فرم

ارتودنسی جلو بودن فک بالا که آن را با نام های اوربایت یا اورجت نیز میشناسند، به این معنی است که دندان های فک بالای شما و خود فک بالا نیز نسبت به ردیف دندان های فک پایین جلوتر بوده و باعث ایجاد ناهماهنگی دید دندانی در فرد میشود، این مشکل در اکثر بیمارانی که به مطب ارتودنسی مراجعه میکنند شایع است.

ولی موردی که وجود دارد و باید به آن توجه کرد این است که در برخی از مواقع مانند ناهنجاری های موجود در دندان های کودکان ممکن است این مشکل زیاد به چشم نخورد و توسط افراد عادی قابل رویت نباشد، از این ارتودنسی پیشگیری در چنین زمان هایی توصیه میشود که با مراجعه به بهترین متخصص ارتودنسی در کرج ایشان معاینه کرده و مشخص میکنند که فرد باید چه نوع و روش درمانی را در پیش بگیرند.

بیشتر بخوانید... انواع وسایل ارتودنسی

همپنین توجه کنید که مشکلات فکی و اوربایت به دو نوع مختلف:

مشکلات استخوانی

مشکلات دندانی

تقسیم بندی میشوند که به صورت کلی مشکلات استخوانی به دلیل ناهماهنگ بودن زاویه و نوع قرار گرفتن فک بالا و پایین بر روی یک دیگر اتفاق می افتد که در سنین کودکی پیشنهاد میشود از هدگیر ارتودنسی استفاده شود.

مورد بعدی که همان مشکلات ناهنجاری دندان ها است مربوط به خود دندان ها کج بودن آن ها اشاره دارد این مشکل با کمک درمان های مختلفی مانند ارتودسی فک بالا قابل رفع هستند.

علت به وجود آمدن مشکلات ناهماهنگی در فک

ژنتیک

اولین و شایع ترین مورد که در بیشتر بیماری ها معضلی جدی است مربوط به ژنتیک و ژن هایی که از طریق نسل و افراد بزرگتر به شما رسیده است میشود، در این مواقع دلیل ناهماهنگی به 2 دسته کلی تقسیم بندی میشود که به طور کلی در اولین مورد فک بالای شما بیش از حد رشد میکنه و در مورد دوم فک بالا در اندازه رشد میکند ولی فک پایینی رشد کافی ندارد.

عادت کردن به رفتار های مقابل بهداشت دهان و دندان

درواقع یک سری از کار ها و رفتارهایی است که با بهداشت دهان و دندان و ارتودنسی مغایرت دارند مانند:

·         مکیدن انگشت

·         خوردم یخ

·         شکستن اجسام سخت و محک با دندان ها

·         نوشیدن الکل

·         مصرف دخانیات

که باید از انجام آن ها خودداری کرد چرا که با گذشت زمان و در طولانی مدت بدون شک باعث ایجاد ناهماهنگی در دهان و دندان ها خواهند شد و علاوه بر هزینه های درمانی که در پی دارند مدت زمانی نیز بر روی زیبایی فرد تاثیرگذار هستند و اعتماد به نفس شخص را پایین خواهند آورد.

عوارض جلو بودن فک بالا

با توجه به اینکه هر ایراد و مشکلی عوارض و اتفاقات بد خود را در پی دارند نامرتب بودن دندان ها و فک ها نیز از این قائده مستثنی نیستند، ممکن است در دراز مدت مشکلاتی برای شما پیش آید که در به توضیح و معرفی برخی از آن ها پرداخته ایم:

·         احساس در ناحیه فک

·         افزایش احتمال شکستن دندان ها

·         مقاومت دندان ها در برابر پوسیدگی و خراب شدن بسیار کم میشوند

·         مشکلاتی در تکلم و نحوه تلفظ کلمات در فرد ایجاد میشود

·         کاهش اعتماد به نفش در افراد

منبع: لیست بهترین دندانپزشکی های شبانه روزی در تهران

سیگار کشیدن چگونه بریس های شما را تحت تأثیر می گذارد؟ آیا با ارتودنسی می شود سیگار کشید؟ بریس های دندانی یا همان ارتودنسی یک روش کاملا رایج دندانپزشکی است که دندان های کج یا شلوغ را صاف و یکدست می کند.

با این حال ، مواردی وجود دارند که روی بریس ها اثر منفی می گذارند و نتایج ایده آلی در بر نخواهد داشت. برخی از این عوامل در نتیجه نگرفتن از بریس های دندانی تأثیر دارند ، که یکی از این عوامل سیگار کشیدن است.

بر اساس یک مطالعه ، سیگار کشیدن ممکن است درمان های دندانپزشکی را خراب کند و یا بهبود نبخشد. یک کارگروه اروپایی در مورد دخانیات و بهداشت دهان و دندان تحقیقاتی ارائه دادند که توتون می تواند از موثر بودن ارتودنسی ، ایمپلنت دندان ( مانند دندان های جایگزین ) و دیگر کارهای دندانپزشکی جلوگیری کند.

درمان های دندانپزشکی به احتمال زیاد برای بیمارانی که سیگار می کشند رد می شود ، در حالی که اثر بخشی برای کسانی که از قبل سیگار را ترک کرده اند بیشتر است.

تاثیر سیگار و ارتودنسی بر هم

متخصصان بهداشت دهان و دندان خاطرنشان کرده اند که سیگار کشیدن می تواند بر عملکرد درمان های ارتودنسی تأثیر منفی بگذارد. محتوای نیکوتین در توتون و تنباکو ممکن است باعث ایجاد لکه در بریس ها شود ، به خصوص برای کسانی که از براکت های شفاف استفاده می کنند.

در بدترین موارد ، سیگار کشیدن حتی می تواند از توانایی بریس ها در راستای صاف کردن دندانها جلوگیری کند. بافت ها و استخوان ها برای تأثیر بریس ها باید از باکتری های بیماری زا عاری باشند. دخانیات خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهند ، بیماری که منجر به از دست دادن دندان و استخوان می شود.

این تغییرات در دهان ممکن است عملکرد بریس ها را تحت تأثیر قرار داده و آنها را بی اثر کند. استفاده بیش از حد از توتون و تنباکو نیز منجر به زحمت های بیشتری برای دندانپزشک می شود.

دندانپزشکان درمانهای ارتودنسی را با نتایج مورد انتظار انجام می دهند. سیگار کشیدن می تواند آن پیش بینی ها را تغییر دهد و باعث شود افراد از طول درمان بیشتری استفاده کنند و باعث درد و هزینه های بیشتر برای استفاده کنندگان شود.

بیشتر بخوانید... فوبیای دندانپزشکی چیست؟

عوارض سیگار کشیدن

سیگار کشیدن فقط برای دهان و دندان شما خطرناک نیست ، ممکن است افراد برای بهبود سلامت دهان خود از بریس استفاده کنند. اما داشتن بریس مسئولیت دارد و این به معنای چیزی بیشتر از مراجعه به دندانپزشکی و تمیز کردن آن ها است.

اگر شخصی در حالی که از انواع بریس نامرئی استفاده می کند سیگار می کشد ، فقط به سلامت دهان و دندان خود آسیب نمی رساند ، بلکه در معرض لک شدن دائمی دندان های خود قرار دارد.

سیگار کشیدن توانایی دهان در مبارزه با پوسیدگی دندان را کاهش می دهد ، زیرا مقدار بزاق تولید شده در دهان را کاهش می دهد.

دودی که به دهان شما وارد می شود نیز مملو از مواد سمی است که به پلاک دندان می چسبد.

سیگار کشیدن می تواند صدمات قابل توجهی به لثه و استخوان وارد کند.

سیگار کشیدن در حالی که بریس دارید ، این نگرانی ها را اضافه می کند. اگر واقعاً می خواهید دندان های سالم و لبخندی زیبا داشته باشید ، باید این عادت را کنار بگذارید.

سایر مقالات ... شکستگی دندان